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viernes, agosto 30, 2013

la dentadura sana

Ivan Malagón, consejos de experto para una dentadura sana

Publicado por  el 31 ago 2013 a las 12:10 am | Tema: Salud

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Iván Malagón es uno de los médicos más reputados de nuestro país. Este joven odontólogo forma parte de los 40 profesionales españoles de referencia internacional incluidos en el libro La Excelencia de la Medicina en España y se ha convertido en todo un gurú de la ortodoncia invisible Invisalign.

Aprovechando que Iván es toda una una institución en la materia, hemos querido conocer sus secretos de experto para una dentadura sana, que alimentos son buenos para los , aquellos que deben evitarse, los tratamientos del futuro…¿Qué tal tienes la sonrisa?

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¿Qué significa para ti formar parte de los 40 médicos españoles de referencia internacional?
Un reto inmenso. El hecho de verme rodeado de médicos de tanto prestigio internacional, casi todos 20 ó 30 años mayores que yo, es un gran orgullo que me obliga a mantenerme muy activo en mi profesión.

¿Cómo se consigue siendo tan joven?
Tener muy claras las metas y dedicarles muchísimo esfuerzo es importantísimo, pero lo imprescindible es tener a tu gente cerca, codo con codo. Sólo, es imposible lograr nada.

¿Cómo tenemos los dientes los españoles?
Comenzamos a prestar la atención que merecen. Con la globalización y la labor de los medios de comunicación, cada día las personas tenemos más referentes a los que querer imitar, por muy lejos que estén.

Leyendas urbanas, mitos a los que más te enfrentas en la consulta.
Es curioso comprobar cómo a la gente le llama mucho la atención el hecho de que su dentista sea cercano, casi como un amigo o confidente. Hoy en día tienes que ser dentista, psicólogo, amigo e, incluso, tener "buena pinta" para que tus pacientes se sientan a gusto. Los tiempos del dentista arisco e inalcanzable han terminado, de la misma manera que todavía entran pacientes a la consulta con miedo o ansiedad, reminiscencias del pasado, y comprueban que el tópico del dolor en el dentista está superado.

¿Existe la dentadura perfecta o eso también es una leyenda urbana?
Yo no la conozco. Desde el momento en que el término "perfecto" es muy subjetivo, especialmente por el sentido estético que lo une a una bonita dentadura, ninguna puede ser perfecta porque depende de las razas, del momento histórico, de las modas, etc… Pero ni siquiera conozco la dentadura que, desde un punto de vista funcional, sea perfecta, ya que depende del correcto funcionamiento de muchas estructuras (musculos, ligamentos, huesos, mucosas, etc). De hecho, yo busco los dientes imperfectos, desde el punto de vista de "naturales", proporcionados en cuando a color, alineamiento y forma, enmarcados en unos bonitos labios y en una cara armónica. Es decir, busco la mejor sonrisa para cada cara, no la misma sonrisa para todo el mundo.

Thomas Barbéy

Thomas Barbéy

¿Qué alimentos son buenos para los dientes?
- Beber leche y derivados (ricos en calcio, fósforo y vitaminas A, D y B) después de las comidas y antes del cepillado.
- Té verde (sin azúcar), rico en flúor y compuestos antioxidantes.
- Beber mucha agua, sin gas (pues contiene ácido carbónico). Las aguas fluoradas están vinculadas con la reducción de caries.
- Mascar chicle, sin azúcar y con xilitol (edulcorante natural procedente de la corteza del pino), para ayudar a la limpieza de los dientes y para estimular la secreción de saliva, rica en compuestos antibacterianos.
- ¡Come chocolate! Mucho mejor que comer caramelos o golosinas pegajosas… Está demostrado que una parte del grano de cacao posee contenidos antibacterianos.
- Y come zanahorias, manzanas y apio, que contienen sustancias naturales que "limpian" los dientes.

¿Y cuáles deben evitarse para mantener una buena dentadura?
En los niños: caramelos, mojar chupete en miel o dulces y las bebidas con gas. En cuanto a los adultos: bebidas carbonatadas (champán, sidra, cola…), dulces ricos en hidratos de carbono (azúcares), dulces "sin azúcar" y turrones blandos (es siempre mejor el turrón "duro").

¿Cuáles serías las recomendaciones generales, ese decálogo para una dentadura saludable?
1. Empezamos por la cantidad: lo recomendable es cepillar los dientes al menos dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. 
2. Es necesario usar el hilo dental al menos una vez al día. El momento idóneo es antes del cepillado de después de cenar. 
3. Cepillar la lengua con asiduidad ayuda a acabar con la placa bacteriana, que es la causa del mal aliento. 
4. El cepillo de dientes ha de ser reemplazado cada 3 meses y debería tener cerdas suaves o medias y el cabezal pequeño. Se recomienda el cepillo eléctrico.
5. El tiempo recomendado de cepillado oscila alrededor de los 2 minutos si no llevamos prótesis o aparatos de ortodoncia.
6. Antes de comenzar todo el proceso de cepillado deberíamos enjuagarnos la boca con agua, ya que este proceso hace que se reblandezcan los depósitos de calcio de la saliva y la comida acumulada. 
7. Jamás se debe sustituir el cepillado por el enjuague con colutorios: en algunos casos es recomendable el uso de enjuagues bucales, siempre como complemento a un correcto cepillado, pero no se deber abusar de ellos ya que pueden resultar muy agresivos para la boca. 
8. No debemos cepillarnos los dientes justo después de consumir alimentos o bebidas ácidas, porque el ácido desproteje el esmalte dentario y al cepillarnos podríamos desgastar la superficies de los dientes. 
9. En el hipotético caso de que no pudiéremos lavarnos los dientes, masticar chicle sin azúcar limita moderadamente el ataque de los ácidos.
10. Sobre la pasta dentífrica, lo mejor es atender los consejos de tu odontólogo pero, por norma general, ha de ser fluorada.

¿Por qué se recomienda posponer el cepillado de los dientes al menos 30 o 45 minutos después de las comidas?
Especialmente si los alimentos son ácidos, o carbonatados, la superficie del diente inmediatamente a la ingestión se queda levemente desprotegida, desmineralizada, de manera que si cepillamos los dientes justo después, podemos dañar el esmalte. Por eso, recomiendo esperar unos minutos para que la saliva haga su efecto y vuelva a proteger al diente, o que nos enjuaguemos con agua (o incluso leche, para hacer menos ácido el medio bucal) antes de cepillarnos.

¿Cuál es el tratamiento más demandado en su consulta?
El alineamiento de los dientes con aparatos invisibles y las técnicas de avanzada que aplico a mis pacientes.

¿Y cuál es la innovación más importante que se incorporará próximamente?
Ya podemos dar salud a nuestras encías y tejidos bucales mediante el uso de oxígeno. Con la oxigeno-terapia, de manera rápida y placentera logramos tener una sonrisa mucho más luminosa y un aspecto más saludable, joven.

www.ivanmalagonortodoncia.com

Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
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POLITICA: Jacqueline Van Rysselberghe

Rechazo al binominal y descentralización: las coincidencias entre candidatos a senadores del Bío Bío

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Archivo | Erasmo Tauran (BBCL)

Archivo | Erasmo Tauran (BBCL)

Publicado por Carolina Reyes | La Información es de Valeska Vivallo

Los candidatos senatoriales por el Bío Bío se dieron cita en la Universidad Andrés Bello para debatir sobre el sistema político chileno. Entre las coincidencias estuvieron el rechazo al binominal y la descentralización. Sin embargo hubo diferencias sobre si cambiar el sistema presidencial.

No hubo momentos álgidos, aunque los "guiños" entre Jacqueline Van Rysselberghe y Alejandro Navarro, que se suponía eran para generar debate, sacaron más que una carcajada entre los asistentes.

Sólo falto Rafael Garay, quien se encuentra fuera de la zona. Postulantes distendidos, con argumentos y planteamientos claros, aunque algunos más tímidos que otros, marcaron el primer debate de los senatoriales en el Bío Bío.

Todos coincidieron en cambiar el binominal y en descentralizar algunos servicios públicos, pero el tema principal a discutir fue el sistema político presidencial. Hubo quienes apostaron por cambiarlo de raíz, otros por hacerle modificaciones y otro grupo que optó por mantenerlo.

En este último estuvo el independiente autodenominado "chúcaro" de la Alianza, Daniel Contesse.

Más tímido, Osmán Vásquez, del Partido Liberal, cree en el semipresidencialismo y celebró que se haya desarrollado un "debate ausente de debate".

El senador del MAS, Alejandro Navarro, acusó esquizofrenia por parte de Jacqueline Van Rysselberghe. Ahora dice apoyar el cambio al binominal, pero su partido votó en contra el proyecto. Propuso un Referéndum Revocatorio y un Parlamento Regional.

Muchas coincidencias a gusto de Camilo Escalona, quien apoyó las críticas de Navarro en contra de la militante UDI.

Raudamente, Van Rysselberghe, la candidata fuerte de la Alianza en el Bío Bío se retiró del Auditorio.

Este fue el primer debate entre los senadores, una instancia que esperan se repita, porque es en estos espacios, donde hay más oportunidades de llegar a los ciudadanos para buscar adhesión.

Fuente:

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DISCURSEANDO

50 aniversario del discurso de Martin Luther King

Un sueño: que la libertad y la igualdad sean la base de toda sociedad

La Razón / Carla Tejerina de Cabezas / La Paz

02:59 / 30 de agosto de 2013

'Cuando repique la libertad y la dejemos repicar en cada aldea y en cada caserío, en cada estado y en cada ciudad, podremos acelerar la llegada del día en que todos los hijos de Dios, negros y blancos, judíos y cristianos, protestantes y católicos, puedan unir sus manos y cantar las palabras del viejo espiritual negro: ¡Libres al fin! ¡Libres al fin! Gracias a Dios omnipotente, somos libres al fin".

Este extracto de uno de los discursos más representativos de la historia refleja los principios y sueños de quien en vida fue un gran activista de los derechos civiles en los Estados Unidos. En muchos países se conmemora la fecha en la que el Premio Nobel de la Paz compartió a través de sus palabras el sueño de tener un mundo en el que la libertad y la igualdad sean la base de toda sociedad.El encargado de Negocios de la Embajada de Estados Unidos, Larry Memmott, ofreció un cóctel para conmemorar el 50 aniversario del discurso de Martin Luther King "Yo tengo un sueño". A este importante evento asistieron representantes del cuerpo diplomático, la comunidad afroboliviana, becarios MLK y amigos bolivianos.

Un programa especial se preparó para la ocasión, el mismo que comenzó con palabras de bienvenida a cargo del anfitrión; seguidamente se proyectó un fragmento del discurso y se realizó un homenaje de parte de los becarios. Omar Barra, presidente del Consejo Nacional de Pueblos Afrobolivianos, realizó el brindis de honor que fue precedido por la presentación de la Saya Afroboliviana, que contagió con su ritmo a los invitados, quienes confraternizaron en el cóctel en los jardines de la embajada.

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EL MAR NEGRO

Mar Negro

El mar Negro es un mar interior ubicado entre Europa y Asia. Se trata de un mar interior puesto que se encuentra tierra adentro. Sirve como seperación del oriente de Europa y del occidente de Asia. A través de diversos estrechos ymares, el mar Negro lo tener conexión con el océano Atlántico. Estos estrechos son el estrecho del Bósforo y el estrecho de Dardanelos, mientras que los mares son el mar de Mármara, el mar Egeo y el mar Mediterráneo. También está conectado al mar de Azov gracias al estrecho de Kerch.

A través de la historia, el mar Negro ha recibido distintos nombres. Los grecorromanos siempre lo conocieron bajo el nombre de el mar Hospitalario. Según Estrabón, su nombre era el de mar Inhóspito debido a la difícil navegación de sus aguas y las tribus salvajes de las orillas.

Hay diversas explicaciones sobre el origen del nombre. Algunas dicen que está relacionado con los puntos cardinales, mientras que otras dicen que se llama "Negro" debido a sus aguas profundas, las cuales son sumamente oscuras por la gran cantidad de algas que posee, ya que su agua es mucho menos salina que el agua del Mediterráneo.

Según algunas teorías, hace muchos milenios el mar Negro era un lago gigantesco de agua dulce, pero debido a un gran diluvio, el mar Mediterráneo rompió el dique natural que servía como separación, es decir lo que hoy conocemos como el estrecho del Bósforo. De esta forma las aguas se mezclaron, convirtiéndose en un mar.

Durante los últimos 2000 años, gran cantidad de batallas navales se libraron en el mar Negro, ya que al ser una importante masa de agua (es uno de los mares más grandes del planeta Tierra) era un excelente punto estratégico para las campañas militares.

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Puerta falsa a la eutanasia

 

Por: Colaborador

El oncólogo Ezekiel J.Emanuel, autor de The Ends of Human Life (El Final de la vida humana) demuestra en un artículo publicado en The Wall Street Journal que el sufrimiento físico no es la causa de las peticiones de eutanasia.

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     La imagen que se fija en el cerebro cuando se menciona la palabra eutanasia es la de un enfermo agonizando entre insoportables dolores. Es la imagen creada y afianzada por los reportajes televisivos y los artículos de las revistas.

 

     Estudios científicos revelan que la mayoría de los pacientes que demandan la eutanasia está motivados por factores psicológicos y no por un insoportable sufrimiento físico. En un estudio publicado en The Lancet sobre pacientes oncológicos, los que tenían dolor se oponían en mayor número a la legalización de la eutanasia. Los pacientes que experimentaban sufrimientos físicos eran más propensos a cambiar de médico si este afirmaba estar dispuesto a proporcionar "una muerte digna".

 

     La experiencia del pueblo holandés deja claro que la legalización del suicido asistido y la eutanasia no es la respuesta a los problemas de los enfermos terminales. Holanda ha pasado del suicidio asistido a la eutanasia, de la eutanasia de los enfermos terminales a la de los enfermos crónicos, de la eutanasia de los pacientes con enfermedades físicas a la de quienes padecen un malestar psicológico, de la eutanasia voluntaria a la involuntaria ( denominada "terminación del paciente sin petición explícita"). La investigación encargada por el Gobierno holandés ha aportado pruebas de que en más de 1.000 casos anuales, hay médicos que causan o aceleran activamente la muerte sin consentimiento expreso del paciente.

 

     El oncólogo Ezekiel J.Emanuel,  autor de The Ends of Human Life (El Final de la vida humana) demuestra en un artículo publicado en The Wall Street Journal que el sufrimiento físico no es la causa de las peticiones de eutanasia.

 

 

Mª Elena Vizcarro

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PARLAMENTARIOS CHINOS Piden innovación en crecimiento

LEGISLADORES CHINOS
Piden innovación en crecimiento
XINHUA
China necesita más inversión para aumentar su capacidad de innovación científica
 
Piden innovación en crecimiento
ECONOMÍA. País transita hacia desarrollo sostenible . Foto: Xinhua Li Tao

2013-08-30 — 12:00:00 AM — BEIJING. Los legisladores chinos pidieron ayer un patrón de crecimiento económico impulsado por la innovación y exhortaron a los funcionarios gubernamentales a abstenerse de enfocarse únicamente en el crecimiento económico. 

Además de mantener una velocidad razonable de crecimiento económico, China debe buscar un patrón de crecimiento eficiente y de calidad , dijo Zhang Yunchuan en la sesión bimestral del Comité Permanente de la Asamblea Popular Nacional (APN). 

Zhang, vicepresidente del Comité de Protección Ambiental y Conservación de Recursos de la APN, dijo que la modalidad de desarrollo económico de China se ha vuelto más "madura", lo que significa que el país está transitando de un patrón de crecimiento tradicional basado en la adoración del PIB hacia un desarrollo más sostenible. 

Para garantizar un sano crecimiento económico durante los próximos cinco a diez años, el legislador propuso más inversión con el fin de aumentar la capacidad de China para la innovación científica y tecnológica y una modalidad de crecimiento económico impulsada por la innovación. 

China debe acelerar su reestructuración industrial y considerar un patrón de crecimiento que sea favorable para sus intereses de desarrollo de largo plazo, dijo el legislador. 

Zhang hizo la declaración cuando se unió a otros legisladores en un panel de discusión con el fin de deliberar en torno al informe del Consejo de Estado sobre la implementación del plan de desarrollo económico y social de China y de otro informe sobre la implementación del presupuesto. 

Zhou Haibo, legislador de la provincia de Guangdong, dijo que algunos funcionarios todavía dan mucho peso a la tasa de crecimiento debido a que el crecimiento económico es un factor importante a considerar si los funcionarios quieren ser ascendidos.
 
 
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