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martes, febrero 07, 2017

lazos sociales son buenos para la salud y mejor vejez

 Lazos Sociales pueden  afectar a nuestra salud? 
Explorar la biología de las relaciones

Ilustración con 4 paneles que muestran diferentes relaciones a una pareja, una clase de ejercicios, una clase de arte, y el voluntariado.

Las abrazos, besos, y las conversaciones de cuidado. Estos son los ingredientes fundamentales de nuestras relaciones cercanas. Los científicos han encontrado que nuestros enlaces a otros pueden tener efectos poderosos sobre nuestra salud. Ya sea con parejas sentimentales, familiares, amigos, vecinos, u otros, conexiones sociales pueden influir en nuestra biología y el bienestar.

la investigación de amplio alcance sugiere que los fuertes lazos sociales están vinculados a una vida más larga. Por el contrario, la soledad y el aislamiento social están vinculados a la salud más pobre, depresión y aumento del riesgo de muerte prematura.

Los estudios han encontrado que tener una variedad de relaciones sociales puede ayudar a reducir el estrés y los riesgos relacionados con el corazón. Tales conexiones podrían mejorar su capacidad para combatir los gérmenes o darle una visión más positiva de la vida. El contacto físico de mano de retención de sexo puede desencadenar la liberación de hormonas y sustancias químicas del cerebro que no sólo nos hacen sentir muy bien, pero también tienen otros beneficios biológicos.

El matrimonio es uno de los lazos sociales más estudiados. "Para muchas personas, el matrimonio es la relación más importante. Y la evidencia es muy fuerte que el matrimonio es generalmente bueno para la salud ", dice la doctora Janice Kiecolt-Glaser, un experto en salud y las relaciones de la Universidad Estatal de Ohio. "Pero si una relación no va bien, podría tener consecuencias significativas relacionadas con la salud."

Las parejas casadas tienden a vivir más tiempo y tienen mejor salud cardíaca que las parejas de hecho. Los estudios han encontrado que cuando uno de los cónyuges mejora sus comportamientos tales como la salud mediante el ejercicio, beber o fumar menos, o con una inyección-la gripe otro cónyuge es probable que lo hagan, también.

Cuando los matrimonios están llenos de conflictos, sin embargo, tales beneficios para la salud puede encogerse. En los estudios financiados por los NIH, Kielcot-Glaser y sus colegas encontraron que el comportamiento de las parejas durante el conflicto puede afectar a la curación y de la sangre de la herida niveles de las hormonas del estrés. En un estudio de más de 40 parejas casadas, los investigadores midieron los cambios en la química del cuerpo durante un período de 24 horas antes y después de los cónyuges discuten un conflicto. Los temas problemáticos incluyen el dinero, la familia política, y la comunicación.

"Hemos encontrado que la calidad de la discusión realmente importaba", dice Kielcot-Glaser. Las parejas que eran más hostiles entre sí mostraron cambios negativos mucho más grandes, incluyendo grandes picos de las hormonas del estrés y las moléculas relacionadas con la inflamación. "En los matrimonios más que funcionen bien, las parejas podrían reconocer que no están de acuerdo, o encontrar el humor en la situación, pero no conseguir sarcástica o rodar sus ojos cuando el otro está hablando," dice Kielcot-Glaser. En un estudio relacionado, las heridas de ampollas curados sustancialmente más lentamente en parejas que eran más desagradable entre sí que en aquellos que eran más amable y gentil durante las discusiones difíciles.

Las parejas con el "doble golpe" de los matrimonios hostiles y la depresión también pueden estar en riesgo de problemas de peso. Después de comer una comida alta en grasas y discutir un tema difícil, estas parejas con problemas tienden a quemar menos calorías de las contrapartes menos hostiles. "El metabolismo de estas parejas fue más lenta en formas que podrían explicar el aumento de peso a través del tiempo", dice Kielcot-Glaser. En comparación con las parejas más amables, los cónyuges en dificultades tenían signos de mayor almacenamiento de grasa y otros riesgos para la enfermedad cardíaca.

La calidad de un matrimonio, ya sea favorable u hostil, puede ser especialmente importante para la salud de las parejas mayores. El Dr. Liu Hui en la Universidad del Estado de Michigan estudió los datos sobre la salud y la sexualidad de más de 2.200 personas de más edad, las edades de 57 a 85. La buena calidad del matrimonio, se encontró, está vinculado a un menor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, mientras que está atado mala calidad del matrimonio a un mayor riesgo, sobre todo en las mujeres. "La asociación entre la calidad del matrimonio y de la salud del corazón se vuelve cada vez más fuerte a edades más avanzadas", dice Liu.

Liu y sus colegas también están estudiando los vínculos entre la sexualidad en la vejez y la salud, incluyendo si el sexo entre los muy ancianos es beneficioso o arriesgado para la salud del corazón. "Algunas personas asumen que el sexo no es importante en edades más avanzadas, por lo que esas edades se pasan por alto en los estudios de investigación relacionados con el sexo", dice Liu. "Sin embargo, nuestros estudios sugieren que para muchas personas mayores, la calidad del sexo y la vida sexual son importantes para la calidad de vida en general."

En un análisis reciente, Liu y colaboradores encontraron que las mujeres mayores que reportaron tener una vida sexual satisfactoria estaban en menor riesgo de hipertensión arterial 5 años más tarde. Pero los investigadores también descubrieron que algunos hombres mayores, de edades comprendidas entre 57 y 85, estaban en mayor riesgo de ciertos problemas relacionados con el corazón después de 5 años si informaban tener frecuentes (al menos una vez a la semana) o el sexo extremadamente agradable. Las razones para este aumento de los riesgos no son claras y están todavía en estudio. Los expertos sugieren que los hombres y las mujeres de más edad a hablar con sus médicos acerca de las preocupaciones relacionadas con temas sexuales o los riesgos potenciales para la salud. Más información acerca de la sexualidad en la tercera edad en www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life .

Otros tipos de relaciones son importantes, también. Estos pueden incluir a amigos, familiares, vecinos, compañeros de trabajo, clubes y grupos religiosos. Los estudios han encontrado que las personas que tienen tipos más grandes y más diversas de los vínculos sociales tienden a vivir más tiempo. También tienden a tener una mejor salud física y mental de las personas con un menor número de tales relaciones. El apoyo social puede ser especialmente protectora durante tiempos difíciles.

El doctor Sheldon Cohen, psicólogo de la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburgh, ha estado explorando los vínculos entre las relaciones y la salud durante más de 3 décadas. En un estudio, el equipo expuso a más de 200 voluntarios sanos para el virus del resfriado común y los observó durante una semana en un entorno controlado. "Hemos encontrado que las redes sociales -los más diversas de la gente más tipos de conexiones que tenían el menos probable es que fueron desarrollar un resfriado después de la exposición al virus", dice Cohen. Él y su equipo han encontrado pruebas ya que las personas con más tipos de conexiones también tienden a tener mejores hábitos de salud (tales como no fumar o beber) y más emociones positivas.

Los científicos también han estado explorando si simplemente creer que tiene un fuerte apoyo social puede ayudar a proteger contra los daños del estrés. "conflictos a largo plazo con los demás son un potente factor de estrés que pueden afectar a la salud. Pero hemos encontrado que sus efectos son almacenados por el apoyo social percibido ", dice Cohen. "Las personas que tienen altos niveles de conflicto y niveles bajos de apoyo social son mucho más propensos a enfermarse cuando se expone a un virus. Pero los que tienen conflicto de alta y altos niveles de apoyo social parecen estar protegidos ". Además, parecía que abraza para proteger contra el estrés. Las personas que reportaron haber tenido abrazos más frecuentes fueron menos propensas a desarrollar una infección después de la exposición al virus.

Los lazos sociales pueden tener efectos mixtos sobre nuestra salud. Pero, en general, las investigaciones sugieren que los beneficios de las interacciones con otros pueden sobrepasar el riesgo. "Por lo general es saludable para las personas que tratan de pertenecer a diferentes grupos, para ser voluntarios de diferentes maneras, y estar involucrados en una iglesia o participar en su vecindario", dice Cohen. "La implicación con otras personas a través de diversas situaciones claramente puede tener un efecto muy potente, muy positivo en la salud." 

 

 

Referencias 
interacciones hostiles maritales, la producción de citoquinas proinflamatorias, y cicatrización de heridas. Kielcot-Glaser JK, Amoroso TJ, Stowell JR, et al., Archives of General Psiquiatría . 2005 Dec; 62 (12): 1377-1384. PMID: 16330726.

Discordia marital, la depresión pasado, y las respuestas metabólicas a las comidas ricas en grasas: las vías interpersonales a la obesidad. Kielcot-Glaser JK, Jaremka L, R Andridge, Peng J, D Habash, Fagundes CP, Glaser R, Malarkey WB, Belury MA. Psiconeuroendocrinología. 2015 Feb; 52: 239-50. doi: 10.1016 / j.psyneuen.2014.11.018. PMID: 25506778.

Mal matrimonio, el corazón roto? Las diferencias de edad y de género en la relación entre la calidad conyugal y riesgos cardiovasculares en los adultos mayores. Liu H, Waite L. J Salud Soc Behav 2014 Dec; 55 (4): 403-23. doi: 10.1177 / 0022146514556893. PMID: 25413802.

Sexo es bueno para su salud? Un Estudio Nacional sobre Sexualidad y mediante asociación de riesgo cardiovascular en hombres y mujeres mayores. Liu H, Waite LJ, Shen S, Wang DH. J Salud Soc Behav. 2016 Sep; 57 (3): 276-96. doi: 10.1177 / 0022146516661597. PMID: 27601406.

No abraza a proporcionar apoyo social amortiguar el estrés? Un estudio de la susceptibilidad a la infección del tracto respiratorio superior y la enfermedad. Cohen S, Janicki-Deverts D, Turner RB, Doyle WJ. Psychol Sci . 2015 Feb; 26 (2): 135-47. doi: 10.1177 / 0956797614559284. PMID: 25526910.

Los lazos sociales y la susceptibilidad a la gripe común. Cohen S, Doyle WJ, Skoner DP, et al. JAMA 1997 Jun 25; 277 (24): 1940-4. PMID: 9200634.

 

NIH Noticias de Salud febrero 2017


Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
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DIABETES : LA SALUD ORAL UN PROBLEMA PENDIENTE EN DIABETES

salud oral diabetes experience day

La salud oral es una asignatura pendiente en diabetes

6 de febrero de 2017 • DIABETES EXPERIENCE DAYDIABETES NEWS

Según datos recogidos por la encuesta "Higiene bucal y diabetes" casi un 55% de las personas con diabetes padece problemas bucodentales relacionados con las encías. También es preocupante el alto porcentaje que dice haber tenido problemas bucales antes y después de su diagnóstico, pues en un 72% de los casos que ya presentaban una mala salud oral, ésta sigue sin mejorar.

Por ello, SUNSTAR GUM®, empresa especializada en productos de salud bucodental y cuidado de las encías, estará presente por primera vez en la cuarta edición del Diabetes Experience Day, que se celebrará el próximo 18 de febrero en Madrid. Con el objetivo de plasmar la importancia de mantener una correcta salud oral para mejorar el control de la glucosa, la compañía también pionera en la investigación acerca de la relación bidireccional entre diabetes y periodontitis, ofrecerá a los asistentes diferentes acciones para promover un correcto cuidado oral como parte del control de la diabetes.

Actividades en el Diabetes Experience Day

Todos aquellos que se acerquen hasta su stand podrán someterse a un chequeo periodontal gratuito por parte de especialistas –odontólogo e higienista- y recibir consejos de salud oral para mantener sanos dientes y encías. Estas revisiones buscan ser el punto de partida para animar a los asistentes a mejorar sus hábitos de salud oral y acudir a su odontólogo de confianza con los resultados, así como a detectar posibles problemas bucodentales que puedan afectar al control de la glucosa. Además, durante estas revisiones se realizará una pequeña encuesta a los pacientes con el objetivo de generar datos reales de la relación directa entre diabetes y salud oral.

Sensibilizar a los asistentes de hasta qué punto una mala salud oral puede influir en un mal control de la diabetes, o incluso en su aparición; así como qué consecuencias puede tener la diabetes sobre su salud oral son las metas que se ha propuesto SUNSTAR GUM®, a través de otras acciones como el reparto de información y muestras que pondrá a disposición del público desde su stand.

Por otro lado, entre las ponencias que se llevarán a cabo durante la jornada, el doctor Héctor J. Rodriguez, periodoncista y diabético, ofrecerá su visión sobre la relación existente entre la salud oral y diabetes, no sólo como profesional sino también como paciente diagnosticado de Diabetes Mellitus desde hace años.

Y para acabar, la compañía impartirá el taller "Cuida tus encías, controla tu diabetes" de la mano de los doctores Héctor J. Rodriguez y Jerián González. En este, los doctores explicaran cómo síntomas tan habituales como el sangrado de encías pueden indicar un desequilibrio en los niveles de glucosa o incluso estar enmascarando una diabetes.

La promoción de la higiene oral en el diabético, asignatura pendiente para profesionales y pacientes

Los resultados de la encuesta "Higiene bucal y diabetes" realizada por SUNSTAR GUM® surgen de distintos encuentros profesionales y eventos para la población y el colectivo diabético en los que la compañía estuvo presente a lo largo del 2016.

Con una elevada participación, tanto profesional (más de 200) como de población general (235 ciudadanos) y del colectivo diabético (133 diagnosticados), esta encuesta es un buen barómetro y punto de partida para medir los conocimientos y hábitos de unos y otros en torno a la salud oral y la diabetes. Ahora, cuando apenas quedan un par de semanas para el mayor evento nacional y europeo dirigido a la persona con diabetes, SUNSTAR GUM da a conocer los resultados de la misma, que respaldan la necesidad de seguir trabajando en la divulgación, concienciación y educación sobre diabetes y salud oral.

Y es que la principales conclusiones indican que a pesar del conocimiento sobre la relación entre salud oral y diabetes de profesionales del sector y de la población general, se sigue sin asociar diabetes a problemas bucodentales relacionados con las encías. En concreto, la relación entre salud oral y diabetes es altamente conocida entre los profesionales del sector de la salud oral encuestados, ya que un 98,84% afirmó conocerla aunque entre la población general este porcentaje disminuye hasta un 67%. No obstante, cuando se les pregunta sobre síntomas asociados a una diabeteslos profesionales señalan la poliuria, la polidipsia y la polifagia como los tres primeros, dejando en últimos lugares las enfermedades periodontales. También llama la atención que más de un 30% de los profesionales consultados confiesan que no sabrían identificar los principales síntomas de un diabético.

Por su parte, de los cerca de 135 pacientes consultados más de un 50% afirmó haber tenido problemas relacionados con las encías como gingivitis (20,65%), periodontitis (7,35%) y sarro o acumulación de placa bacteriana (35,6%). En concreto 1 de cada 3 diabéticos afirmó haber padecido problemas orales antes de ser diagnosticado y de éstos más de un 72 % todavía padecía problemas orales tras su diagnóstico.

La relación bidireccional entre periodontitis y diabetes

En España alrededor del 80% de la población adulta mayor de 35 años sufre de alguna enfermedad periodontal, es decir, sólo 2 de cada 10 españoles, que se incluyen en esta franja de edad, tenía unas encías completamente sanas. Por otro lado, alrededor de 5,3 millones de españoles mayores de 18 años, aproximadamente un 13% de la población española padece diabetes. Estas dos patologías crónicas no transmisibles son de las más relevantes en la sociedad actual y por ello es de suma importancia divulgar la relación existente entre ambas.

En concreto, estudios recientes demostraron que existe una relación bidireccional entre la diabetes y las enfermedades periodontales. Las personas con diabetes tienen 3 veces más riesgo de sufrir una periodontitis, y a su vez, aquellas personas con periodontitis avanzada puede tener 6 veces más riesgo de tener una diabetes mal controlada. 

La participación de SUNSTAR GUM® en el Diabetes Experience Day muestra una vez más su compromiso por difundir la importancia de la relación bidireccional entre enfermedades periodontales y diabetes y por mejorar las cifras de prevalencia de estas patologías a través del cuidado de la salud oral.


Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
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