10 trucos para estar mucho más guapo
Posted: 07 Nov 2013 11:20 PM PST
Todos podemos estar espléndidos si tenemos presente los factores para acentuar aquello que nos hace más atractivo. No se rige necesario tener una cara de modelo de revista ni un cuerpo de escándalo con medidas perfectas. Las personas nos sentimos más atraídas por personas que lucen saludables, optimistas y fuertes. Por ello, te doy los 10 trucos para estar más guapos de cara a las otras personas.
Para lograr el objetivo de estar más guapos debemos tener claro dos cosas: Gozar de unos bueno hábitos saludables y una gran actitud positiva ante la vida. Ese es el secreto de la belleza.
Cómo ser los más guapos (Reproduce el vídeo)
1. Controla el peso
Come sólo para alimentarte, es decir, cuando te sientes en la mesa a comer, no acabes con todo lo que hay en ella, trata de comer un poco menos y te encontrarás mucho mejor.
Lleva una dieta que sea equilibrada y que proporcione a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento, que te ayudarán a mantener el peso ideal.
Realiza 5 comidas diarias, no abuses de los dulces, refrescos, bollería industrial y los postres, tomátelo como algo inusual, que sólo se puede comer en ocasiones especiales.
2. Bebe dos litros de agua como mínimo
Estar hidratado permite mejorara, y mucho, en nuestro rendimiento. Además, bebiendo agua, podremos eliminar las toxinas de nuestro cuerpo mientras hacemos que el nuestro organismo funcione mucho mejor.
Lleva siempre en tu bolsa una botella de agua para asegurarte de que bebes mínimo 2 litros de agua al día. 8 vasos de agua suele ser la medida correcta para la mayoría de las personas. Raciona estos durante el día sin esperar a tener la sensación de sed para ayudar a tu estómago con la digestión ,drenar toxinas y residuos estancados. ¡El agua es vida!
3. Realiza actividades físicas
Una tarea que se hace obligatoria si tu trabajo te secuestra en la silla durante muchas horas al cabo del día. No hace falta pegarse una paliza en el gimnasio, sino encontrar la rutina de entrenamientos que más se adapta a tus necesidades.
Si no te motiva hacer deporte en espacios cerrados, no te preocupes. Tienes a tu disposición miles de actividades al aire libre que te ayudarán a esculpir unos apolíneos músculos.
4. Descansa 8 horas diarias
Nuestro cuerpo necesita descansar para reponerse de las exigencias de trabajo y ejercicio al que le sometemos, duerme 8 horas cada noche y garantizarás estar en condiciones al día siguiente para comerte el mundo.
No trasnoches a no ser que lo veas necesario. Además de no poder concentrarte en las actividades que realizas, disminuirás tu rendimiento tanto en el entrenamiento como en tu trabajo. Duerme un máximo de 8 horas, te ayudará a sentirte mucho mejor por la mañana.
Dormir poco es igual de perjudicial que dormir mucho, es más, puedes levantarte más cansado de lo que te acostaste. Diversas investigaciones han demostrado e indicado que si duermes más horas de las necesarias puede llegar a convertirse en un riesgo para la salud.
5. Cuida tu piel
Cuidarse la piel no es algo exclusivo de las mujeres. Deja "las tonterías" a un lado y comienza a cuidar el órgano más grande que posee nuestro cuerpo, la piel.
Los cosméticos para hombres son la mejor opción a la hora de cuidar tu piel. Estos la mantendrán mucho más limpia y luciendo un buen color. Cremas limpiadoras, hidratantes, …. Desde Moda Ellos siempre hemos apostado por el cuidado de la piel para sentirse mejor con uno mismo.
6. Cuida tu cabello
El lavado solo es el principio del cuidado del corte de pelo. Utiliza un buen champú, un acondicionador y/o crema suavizante. Encuentra el estilo o peinado que más te va. Péinate utilizando gomina, ceras o geles. No descartes el uso de la plancha del pelo y te verás mucho mejor. El cuidado del cabello es muy importante a la hora de lucir bien.
7. Afeitado, barba y bigote
Si te gusta lucir un poco de barba, hazlo como debe ser . Dedica tiempo a esta zona de la cara con todos los recursos y tiempos suficientes. Evita dejarte los cuatro pelos en la perilla, ni una tira de micropelos que ya está pasado de moda. Aplica siempre la técnica correcta para recortarse la barba.
En cambio si lo tuyo es ir bien afeitado, debes seguir los pasos necesarios para realizar bien el afeitado. Evita afeitarte con la cara seca o poco húmeda, utiliza un buen after save, …
8. Disimula las imperfecciones de tu cara: Bolsas y ojeras
Suelen aparecer por haber dormido poco, las ojeras y bolsas siempre nos dan un toque de cansancio a nuestro aspecto, apagando la luz de nuestros ojos además de restar el atractivos de estos.
Para disimular estos problemas, recurre a un maquillaje correctivo con un tono más claro del que tiene tu piel. La bolsa de ojos se trata con cremas que no hacen más que activar la circulación de sangre en esa zona de la cara.
9. Busca tu estilo propio
Destaca frente a los demás por tu estilo propio. Debes buscar aquello con lo que sea actual y sea cómodo. No todo lo que es Trend le queda bien a todo el mundo.
Debes ser listo y buscar la ropa que destaque tus puntos más fuertes y disimulen lo que no te gusta de tí. Ten una gran variedad de ropa, desde camisas, camisetas, zapatos, zapatillas, … dejando que pongan la guinda a tu estilo los complementos.
10. Debes de ser optimista
Más allá de todo lo que te pones y lo que te cuidas, el punto que jugará a tu favor para sentirte más guapo será tu actitud positiva frente a la vida. La buena presencia depende mucho de como proyectas esta.
¡No olvides de sonreír y de ser feliz!
Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
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