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sábado, septiembre 12, 2009

SEBASTIÁN INAUGURA SEMANA DE LA CHILENIDAD EN EL PARQUE PADRE HURTADO


SEBASTIÁN INAUGURA SEMANA DE LA CHILENIDAD EN EL PARQUE PADRE HURTADO

Categoría: Centro de Prensa

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Empapado del espíritu de Fiestas Patrias llegó al Parque Padre Hurtado Sebastián a la inauguración de la Semana de la Chilenidad. En la oportunidad compartió con dirigentes sociales las prioridades de su futuro gobierno y paseó en caballo por la medialuna del Parque, junto a los alcaldes de Las Condes, Francisco De la Maza, y de Vitacura, Raúl Torrealba.

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En la ocasión, el presidenciable se refirió a la conmemoración del 11 de Septiembre: "Yo quisiera un país en que tuviéramos siempre un sol como el que nos ilumina hoy día y en que nunca tuviéramos toque de queda, un país más libre, más fraterno, más próspero, más solidario y más alegre. Sin embargo, hay algunos que quieren lo contrario. Y yo les quiero decir a los que buscan la violencia, la delincuencia, la droga, la confrontación y el enfrentamiento entre los chilenos, que no les vamos a permitir que se salgan con la suya".

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Asimismo, reiteró el compromiso de su futuro gobierno con los sectores más vulnerables y la clase media. "Nuestro programa tiene como prioridad las verdaderas preocupaciones de la gente. El primer día en La Moneda no me voy a preocupar de una comisión para reformar la constitución, me voy a preocupar desde el primer hasta el último día en quebrarle la mano a la delincuencia, en ganarle la batalla al desempleo, en mejorar la calidad de la educación y la salud, en preocuparnos también de la gente que vive en condiciones de pobreza. Esas son nuestras prioridades y esas son también las prioridades de la Presidenta, pero son, por sobre todo, las prioridades de todos los chilenos. Y por tanto nuestro gobierno no va a tener como prioridades las preocupaciones de los políticos, va a tener como prioridad las preocupaciones, los problemas, las esperanzas de todos los chilenos y eso hace una tremenda diferencia".

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Sebastián dijo además que su candidatura va más allá de la tradicional competencia entre un candidato y otro. "Nuestra tarea va mucho más allá de ganarle la elección a Frei o a Enríquez-Ominami. Nuestra verdadera misión es ganarle la batalla a la delincuencia, al desempleo, a la pobreza, a la droga. Y esas victorias tienen algo maravilloso, van a ser victorias que vamos a poder celebrar juntos todos los chilenos, los del norte, los del sur, los de la Quinta región, los de la Coalición por el Cambio, los de la Concertación, los independientes, la gente de regiones".

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Luego de presenciar un esquinazo de cueca, Piñera llamó a los chilenos a valorar sus tradiciones en esta Semana de la Chilenidad. "Nunca nos olvidemos que esto es nuestra alma, que ésta es nuestra raíz, que ésta es nuestra identidad nacional. Y en un mundo que se globaliza y que se integra tenemos que cuidar más que nunca nuestra propia identidad. Chile quiere integrarse al mundo, pero no quiere ser absorbido por el mundo. Quiere integrarse con todo lo que Chile significa y eso no es solamente el cobre, los salmones, la fruta, la madera, son también nuestras historias, nuestras costumbres, nuestros bailes, nuestras tradiciones".

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Rodrigo González Fernández
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El entrenamiento en la tercera edad, algunos puntos clave para estar activos

El entrenamiento en la tercera edad, algunos puntos clave para estar activos

Posted: 11 Sep 2009 03:46 AM PDT

viejo.jpg

El ejercicio es una de las mejores formas de preservar nuestra salud por más tiempo. Esta afirmación la sabemos todos, pero en muchos casos solamente se relaciona el entrenamiento con la juventud cuando esto no es así, ya que a todas las edades se puede practicar. La actividad física es aconsejable en todas las etapas de la vida, ya que es la mejor manera de mantener nuestro cuerpo joven por más tiempo y conseguir una mejor salud.

Es cierto que no todas las etapas de la vida son iguales en lo que a ejercicio físico se refiere. La tercera edad es una época controvertida, ya que el deterioro es mayor. Pero en contra de lo que muchos piensan, el ejercicio es una muy buena forma de fortalecer articulaciones, músculos y huesos, ya que al estimular la circulación sanguínea conseguiremos mejorar el aporte nutricional de estas partes del cuerpo y ayudar así a hacerlas más resistentes.

A una edad avanzada nuestro cuerpo no responde de la misma manera que en la juventud, por lo que la forma de hacer ejercicio es diferente. El ejercicio está encaminado a mantener la movilidad del cuerpo y evitar la oxidación y el envejecimiento. Por este motivo los entrenamientos deben ser mucho más moderados. En ellos deben primar ejercicios sencillos con poca carga y mucha actividad aeróbica que conlleve movimientos corporales suaves y poco traumáticos.

Para trabajar el cuerpo a edades avanzadas existen infinidad de gimnasios al aire libre que nos permiten entrenar en contacto con la naturaleza. En ellos podemos encontrar máquinas sencillas que requieren movimientos fáciles de realizar y en los que la carga simplemente es el peso de nuestro propio cuerpo. Esto hace que trabajemos la movilidad general del cuerpo, activemos la circulación y evitemos así el deterioro progresivo propio de la edad y el paso del tiempo.

Imagen | valerio

En Vitonica | El entrenamiento de fuerza en la tercera edad
En Vitonica | Gerontogimnasia, la gimnasia de la tercera edad
En Vitonica | Actividad física y tercera edad

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Globalsat GH-625 el reloj más completo para deportistas


Globalsat GH-625 el reloj más completo para deportistas

Posted: 11 Sep 2009 08:20 AM PDT

GH-625
La tecnología no deja de sorprendernos con dispositivo y aparatos cada vez más completos, en este caso, se trata de un simple pero gran reloj que en su pequeñez incluye la función de almacenamiento de datos y además, permite ver las rutas que necesitamos gracias a su GPS conectado a Google Maps.

Se trata del Globalsat GH-625, que ha sido diseñado especialmente para deportistas al aire libre, como senderistas, corredores, ciclistas, patinadores sobre nieve u otros. Es resistente al agua, posee GPS y se conecta mediante USB.

Posee una gran pantalla LCD que permite su fácil lectura, tiene un diseño que lo vuelve más resistente a golpes y otro tipo de accidentes que pueden suceder mientras entrenamos e incluso, puede grabar todos los datos importantes de nuestro entrenamiento diario.

Calcula calorías, velocidad, distancia recorrida, incluye pulsómetro y es compatible con el sistema operativo Windows XP. Realmente, tiene múltiples funciones ideales para deportistas, por lo tanto se merece ser llamado el pequeño gran reloj para ejercitarse al aire libre.

Por supuesto, su precio es acorde a sus características y hoy en día cuesta 199 euros.

Más información en | Globalsat
En Vitónica | Garmin Forerunner 405CX y 310XT: 2 nuevos relojes deportivos
En Vitónica | Monitoriza tus entrenamientos desde tu muñeca con el Polat FT80

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